The kids aint alright

... aneb tak radostnej den sem dnes zažil a stejně je to Mad World

... supr den, držím dietu, takže moje tréningy jsou absolutně famozní a totálně me baví a eště víc mě nakopávají na celej den... high protein asi způsobuje božskou regeneraci. Prostě fyzicky paráda, navíc tréningy frisbee jsou taky cool... školu neřeším, mrkám na filmy, volám na skype, apod. Času málo, žiju Wrestlemanií... jaj jaj

Ale co sem chtěl napsat...  jsem v Brně, takže sem si nemohl tenhle víkend zahrát doma fotbálek. A on vlastně an žádnej nebyl.. tak famozní počasí a ono se to nesejde? Ted sem si psal s Mirdou, oba jsme z toho zhnusený. Pamatuju tak... 2004-2009 kdy bylo hřiště prostě furt plný, furt. Museli sme dokonce i řešit jakej den a v jakej čas se půjde přesně, protože ten a ten den tam měl někdo tréning, někdo zápasy apod.. a teď ?

"guruhonza (2011-04-03 - 19:38:07):
sedí to u facebooku honí si to ugayporna.. geluje si to chlupy na zadku... a smrdí jako okvětí lilie"

"Mirda (2011-04-03 - 19:41:10):
kde jsou ty časy kdy jsem tam byli pořad, bylo plno a hrálo se až do tmy, už nebylo ani vidět na míč a hrali jsme" - snad nevadí publikace, dyžtak mě zabij do zadečku, jako dyž si mě cca v roce 2007 honil po hřišti a snažil se mě nakopnout :D ach to byly časy...

ale co chci říct... Degeneration is here. Fuckin' retarted kids are about to rule this world and there is nothing we can do about it....  asi nejsem ten správnej člověk na  moralizování, když mám tolik.. nenormáních činností, představ, názorů... ale to nemění nic na tom, že je to pravda.

no.... jinak Nadal právě vyhrál první set v Miami nad Djokovičem a Rooney dal včera hattrick.

Ještě odchylka ke cvičení,... vlastně ne, stejně se odchýlím.

Prostě můj typickej jídelák posledních dní.

9:00 6 bílků + 2 žloutky + 30g vloček

10:00-11:40 tréning

12:10 30g proteinu

12:40 150g pangasia a 100g rejže

15:50 200g kuřere a 50g rejže

19:00 150g pangasia a 50g rejže

22:00 6 bílků a 2 žlouky (někdy žádnej)

24:00 tvaroh 250g

(někdy v noci, někdy, 500ml mlíka)

a zelí nebo okurka jako zelenina, ale ne pravidelně, protože mi to nechutná  a nebaví mě to jíst

tzn cca 210g bílkovin a cca 200g sacharidů

dřív sem jezdil 170/500-600

a žádnej hlad nemám a tj super =) chuť na sladký je, pač jedu low carbs, ale kdyby mě zajímala, tak ani cvičit nebudu..

no teď k tomu, co sem chtěl psát.... nejdřív

znáte to, když jentak jdete ven třeba nakoupit, ale stane se z toho docela supr trip?

sem právě přišel z výletu, kdy sem si šel vybrat prachy na nájem, cesta asi tři minuty...
když sem vyšel, tak předemnou hned šla nějaká moc pěkná brunetka (asi brunetka), na kterou se zezadu fakt pěkně koukalo... parádně opálená, atak =)
game-changer bylo to, že bankomat funguje jen ve všední dny a so-ne je mimo provoz :D takže já neznalej Brna sem musel improvizovat a dát se šalinou do centra, kde je další bankomat GE, o kterém vím :D
Když sem nastoupil do šaliny, tak semnou nastuoupila i nějaká babička a musela stát... já klasicky taky stál, protože mě nebaví sedět. Ale předemnou seděl nějakej 12ti letej kluk, tak sem mu zaťukal na rameno "nechtěl bys třeba paní pustit?" dotázal jsem se... asi byl zasněnej, ale hned jí pustil "jojo, jasně" ... paní mu poděkovala =) (což je pro mě ideální, když něco zařídím, ale nedostanu poděkováno, protože já chválu a díky nemám moc rád)
No pak jsem vystoupil a šel sem k bankomatu. Ve stejné ulici pochodovala nějaká 18ti letá 150cm vysoká blondska... a papírem v ruce (pro pozdějc). Krásně ve stínu sem si zašel k bankomatu, potřebný obnos jsem vybral a vydal se zastávku, kde sem chtěl nastoupit do šaliny... :D v tu ránu mě ale ta holčina zastavila "Ahoj, můžu tě na chvilku vyrušit?" "Pokud se nejedná o nic s mobily, tak asi i jo"... "Měla bych na tebe pár otázek, víš něco o doplňích výživy, které posílí tvou imunitu? Popřípadě zlepší zdraví?" "Jo vím, beru nějakej vitamin komplex, nemocnej sem ale nebyl už tak 6 let" *následoval její pohled" střídala mou pravou ruku a oči :D v duchu sem dostal výtlem... sice nejsem obr (179cm) ale ta 35 kilová holčina se mě asi bála =) ... pokračovala "Měl bys třeba zájem si za krátký čas vydělat solidní peníze?" "No... co je krátký čas a co jsou solidní peníze?" "To bychom si museli sednout a probrat to" ... tady sem se vyděšeného výrazu vyvaroval já a odpověděl jsem "No můžeš mi přeci rovnou říct, o co jde. Jde o nějaké nabízení, prodávání apod doplňků výživy pro podporu zdraví? V tomhle případě asi ne" (takhle sem to neřekl :D) "Dobře. No a ještě, neměl by si zájem o doplňky výživy pro růst svalů? Jedná se o přírodní přípravky bez E-ček" "To asi ne hele, já si tohle kupuju někde, kde je kvalita tohodle zaručená. A jestli je to přírodní mě moc netrápí." .... pak se debata nějak ukončila =) ... no já si zašel ještě nakoupit okurku, rýži a vajíčka (paráda, žádná fronta =) ) a bylo fajn =)

a pak tohle =) chodím v Brně cvičit s jedním klukem... no.... prostě tak nikdy vypadat nebudu, on vypadá skvěle a má k tomu brutální fyzičku... navíc super kluk, totálně v pohodě. Mám se od něj o učit, takže už kůli tomuhle sou ty tréningy super... dnes o mě ale  napsat tohle

"jinak jen takova odbocka, sice nevim, jestli dotycna osoba bude rada, za ze to pisu, ale to je jedno :) Ted se mnou obcas chodi cvicit guruhonza odsud z fora a musim velmi pochvalit jeho cviceni. Je ted v diete :), cvici split, treninky jsou relativne kratke, ale za to intenzivni s plnym nasazenim jak ma byt. Vahy celkem slusne, kratke pauzy mezi seriema, predevsim zakladni cviky a vyborna technika, alespon co jsem mohl videt. Obcas zarazuje i nejake veci jako shazovacky nebo superserie, takhle nejak by mel vypadat intenzivni trenink. Nakonce si da velmi dukladny stretching a dorazi se na kole nebo vesle."

sice nesnáším lichotky a celkově dyž o mě někdo mluví dobře, ale tohle mě potěšilo... + motivace

takže má reakce

"

takže... gurunation dík za čtení, mějte se fajne a užívejte si jara, je to nej roční období ;)